Du bist Sportenthusiast und auf der Suche nach einer neuen Herausforderung?
Fitness Boxen ist eine komplette körperliche und mentale Transformation. Egal, ob du Spaß, überschüssige Energie oder deine körperliche Fitness auf das nächste Level bringen möchtest - dieses Workout hat alles was du brauchst.In den Kursen wird deine Kraftausdauer, Kondition, Reaktionsfähigkeit und Technik auf das nächste Level gebracht.
Das effektivste Workout um in kürzester Zeit Kalorien zu verbrennen. Das Ergebnis ist ein definierter und athletischer Körper der auch nach dem Training weiterhin Fett verbrennt.
Jeder Muskel deines Körpers wird beansprucht – von den Beinen, über Rumpf bis hin zu den Schultern und Armen.
Nach 4 bis 8 Wochen spürst du, wie deine Kondition besser wird und du dich insgesamt fitter, belastbarer und selbstbewusster fühlst.
Power dich komplett aus - durch intensives Training! Ein Jab, Hook , Uppercut hilft dir dabei Frust abzubauen, klärt deinen Kopf und du tankst neue Energie für den Alltag.Boxen erfordert volle Konzentration.Das Training wird dich herausfordern und bringt dich an deine Grenzen – aber genau das macht dich stärker und gibt dir das Gefühl, alles erreichen zu können.Bist du bereit deine Grenzen zu testen?Dann lass dir aufzeigen was Fitness Boxen für dich tun kann.
Das Einzel Coaching setzt den Fokus auf individuelle Betreuung und ermöglicht es dir deine Trainingsziele schneller und vor allem gezielter zu erreichen.Du bestimmst, wann und wo trainiert wird.Je nach Wunsch liegt der Fokus Kraftausdauer (Ausdauer, intuitive Reflexe und Kraftsteigerung) oder Technik (Beinarbeit, Verteidigung und Angriff).
Alleine fehlt dir die Motivation ?Dann ist das Gruppen Workout genau das Richtige für dich.
Die Energie der Gruppe wird dich zu maximaler Leistung pushen.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten – komm ins Training und erlebe, wie du in der Gruppe über dich hinauswächst.Die Trainingsgestaltung ist angelehnt an Vereinsboxen. Daher wird für die Teilnahme eine gute Grundfitness vorausgesetzt.KursinhalteWarm Up
Basics
Punching Combinations
Circle Training
Cool DownMaximale Teilnehmeranzahl - 18
Kursdauer - 55 Minuten